如何有效预防白癜风呢?白癜风初期发病比较轻，因此这时候治疗是的，白癜风受到日常的影响是非常大的，因此我们需要更多的去了解，那么，如何有效的预防白癜风才好呢?一起听听乌鲁木齐新军都白癜风医院为我们介绍下。

　　一、白癜风患者要注意寻找自己发病的规律、积极预防：由于白癜风发病的不确定性，每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。

　　二、劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。一般医生认为白癜风患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　三、保持情绪稳定、免受刺激，得了白癜风不必恐慌，先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。白癜风患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到治的。

　　四、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的白癜风患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关白癜风的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　温馨提示：如何有效预防白癜风呢?白癜风患者的心理是治疗白癜风的关键所在，抱着悲观的态度面对疾病无论是有害无益的，所以患者要端正自己的态度，坚持治疗和护理，希望您可以早日恢复健康。