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　　1、日常生活中学习工作不要过度紧张，要科学老一结合，多参加一些娱乐活动。


　　2、饮食要多样化，不要偏食，多吃些绿色蔬菜。


　　3、遇到烦恼的事不要过度忧愁，过度恐，船到桥头自然直，没有过不去的火焰山。思想，顺其自然万事通。


　　4、不要长期戴橡皮手套。


　　5、有慢性病患者尽量不服用激素类药物。

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